O Programa Lutadoras, da Prefeitura de Cuiab\u00e1, re\u00fane mulheres em diferentes est\u00e1gios de aprendizado do jiu-j\u00edtsu, desde as que j\u00e1 t\u00eam experi\u00eancia na modalidade at\u00e9 as iniciantes que buscam aprender t\u00e9cnicas de defesa pessoal. As atividades contemplam tanto as participantes veteranas quanto as novas alunas e s\u00e3o realizadas no polo da Secretaria Municipal da Mulher, localizado na Avenida Presidente Get\u00falio Vargas, n\u00ba 490, na regi\u00e3o central da capital.<\/p>\n
Executado pela Secretaria Municipal da Mulher, sob a lideran\u00e7a da secret\u00e1ria tenente-coronel Hadassah Suzannah, com apoio do N\u00facleo da Primeira-Dama, o programa oferece mil vagas e aulas gratuitas de jiu-j\u00edtsu, jud\u00f4, karat\u00ea, capoeira, muay thai e taekwondo. \u201cA proposta \u00e9 utilizar o esporte como ferramenta de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 viol\u00eancia contra a mulher. As aulas contribuem para o desenvolvimento da autoconfian\u00e7a, da autoestima e da autonomia das alunas\u201d.<\/p>\n
A professora e faixa-preta de jiu-j\u00edtsu Polyanna Souza de Ara\u00fajo coordena o programa e acompanha a evolu\u00e7\u00e3o das alunas desde a primeira turma. Segundo ela, as mulheres que ingressaram no projeto-piloto avan\u00e7aram no treinamento e hoje integram uma turma de n\u00edvel avan\u00e7ado de jiu-j\u00edtsu.<\/p>\n
Al\u00e9m do aprendizado de t\u00e9cnicas de jiu-j\u00edtsu, como armlock (chave de bra\u00e7o), mata-le\u00e3o (estrangulamento) e americana (chave de ombro), as participantes recebem orienta\u00e7\u00f5es sobre como agir diante de situa\u00e7\u00f5es de risco. Entre as recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o observar o ambiente, identificar poss\u00edveis rotas de fuga, procurar um local seguro e tentar manter a calma. Quando necess\u00e1rio, as t\u00e9cnicas aprendidas podem ajudar a mulher a se desvencilhar de uma agress\u00e3o e escapar.<\/p>\n
Moradora do bairro Jardim Ara\u00e7\u00e1, Dayanna Rodrigues participa do programa desde a primeira turma e integra o grupo de veteranas. Para ela, a experi\u00eancia contribuiu para seu desenvolvimento pessoal e trouxe motiva\u00e7\u00e3o para experimentar uma atividade diferente. \u201cPara mim, tem sido muito bom desde o in\u00edcio. Foi muito bom para o crescimento mental, sentimental e para a autonomia. \u00c9 a vontade de exercitar, de fazer algo diferente, algo novo. Era algo bem diferente para mim, e estou gostando bastante\u201d, relata.<\/p>\n
K\u00e9zia Lozano, que ingressou no programa em 2026, considera que as aulas contribuem tanto para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica quanto para o aprendizado de t\u00e9cnicas de defesa pessoal. \u201c\u00c9 muito bom, tanto para fazer atividade f\u00edsica quanto para aprender realmente a se defender em algum momento de apuro. Com o pr\u00f3prio programa, percebi formas de como poderia ter me defendido de agress\u00f5es que j\u00e1 sofri. A gente fica mais confiante, tem mais autoestima e se sente mais protegida por saber se defender\u201d, compartilhou K\u00e9zia.<\/p>\n
O programa \u201cLutadoras \u2013 Fortalecendo a Mulher Cuiabana\u201d foi lan\u00e7ado em 28 de agosto de 2025, com um projeto-piloto que reuniu 80 mulheres. Em 2026, a iniciativa ampliou o atendimento, passando de dois para 17 polos, distribu\u00eddos pelas regi\u00f5es Sul, Norte, Leste e Oeste da capital. Atualmente, s\u00e3o 515 alunas inscritas em 32 turmas.<\/p>\n
Inscri\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n As interessadas em participar podem se inscrever por meio do formul\u00e1rio eletr\u00f4nico dispon\u00edvel no link: https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScirvMsubET3ezSNXi-KOaVLpe0Iwsxbzh0EcSQVv8sFRyx9A\/viewform?pli=1<\/a>. O formul\u00e1rio tamb\u00e9m pode ser acessado na p\u00e1gina principal da Prefeitura de Cuiab\u00e1.<\/p>\n