{"id":19313,"date":"2019-08-26T15:04:56","date_gmt":"2019-08-26T19:04:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/?p=19313"},"modified":"2019-08-26T15:04:56","modified_gmt":"2019-08-26T19:04:56","slug":"pesquisa-mostra-que-86-dos-brasileiros-tem-algum-transtorno-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/pesquisa-mostra-que-86-dos-brasileiros-tem-algum-transtorno-mental\/","title":{"rendered":"Pesquisa mostra que 86% dos brasileiros t\u00eam algum transtorno mental"},"content":{"rendered":"

Problemas de\u00a0sa\u00fade mental<\/strong>\u00a0t\u00eam se tornado cada vez mais comuns em todo o mundo. A ansiedade, por exemplo, atinge mais de 260 milh\u00f5es de pessoas. Ali\u00e1s, o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com o maior n\u00famero de pessoas ansiosas: 9,3% da popula\u00e7\u00e3o, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS<\/strong>). E n\u00e3o para por a\u00ed. Novos dados mostram que 86% dos brasileiros sofrem com algum transtorno mental, como\u00a0ansiedade<\/strong>\u00a0e\u00a0depress\u00e3o.\u00a0<\/strong><\/p>\n

O levantamento feito pela\u00a0Vittude, plataforma on-line voltada para a sa\u00fade mental,\u00a0aponta que 37% das pessoas est\u00e3o com stress extremamente severo, enquanto 59% se encontram em estado extremamente severo de depress\u00e3o. A ansiedade extremamente severa atinge n\u00edveis ainda mais altos: 63%.<\/p>\n

De acordo com a psic\u00f3loga Helo\u00edsa Caiuby, esses n\u00fameros s\u00e3o reflexo da realidade que estamos vivendo. \u201cO mundo est\u00e1 muito dif\u00edcil, r\u00e1pido e cheio de mudan\u00e7as. Muitas vezes n\u00e3o temos tempo sequer de assimilar uma mudan\u00e7a e j\u00e1 vem outra. Isso causa uma ang\u00fastia tremenda porque as pessoas n\u00e3o conseguem dar conta\u201d, explica.<\/p>\n

Os dados coletados pela plataforma consideraram sensa\u00e7\u00f5es e sentimentos vividos nos setes dias que antecederam a pesquisa. O levantamento considerou a resposta de 492.790 pessoas, entre 4 de outubro de 2016 e 23 de abril de 2019.<\/p>\n

Ambiente de trabalho<\/h3>\n

Algumas das press\u00f5es mais fortes podem vir do ambiente de trabalho: 20% dos funcion\u00e1rios ativos est\u00e3o trabalhando sob forte press\u00e3o emocional, o que compromete a sa\u00fade f\u00edsica e ps\u00edquica, resultando em queda na produtividade, absente\u00edsmo (faltas) e maiores taxas de contrata\u00e7\u00e3o e demiss\u00e3o (troca de funcion\u00e1rio). Al\u00e9m disso, cerca de 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem com os efeitos do stress \u2014 um dos primeiros sinais da\u00a0s\u00edndrome de burnout\u00a0<\/strong>\u2014, segundo a International Stress Management Association (Isma-BR).<\/p>\n

Outros dados recentes mostram que 49% dos trabalhadores no Brasil j\u00e1 tiveram crises de ansiedade, enquanto 44% dizem ter sofrido com o esgotamento mental devido ao stress profissional (burnout), segundo pesquisa realizada pela\u00a0Talenses, uma empresa de recrutamento.<\/p>\n

\u201cSer pressionada para apresentar resultados e ser cada vez mais eficiente em um ambiente em que a press\u00e3o \u00e9 forte e a competitividade \u00e9 muito grande leva uma pessoa a duvidar de si mesma e de sua capacidade de alcan\u00e7ar os resultados exigidos. Isso gera frustra\u00e7\u00e3o, que pode criar um ciclo vicioso a cada nova demanda e isso vai se repetindo at\u00e9 as pessoas pifarem\u201d, comenta Helo\u00edsa.<\/p>\n

Como reduzir?<\/h3>\n

De acordo com a especialista, \u00e9 poss\u00edvel reduzir esses n\u00fameros se empresa e funcion\u00e1rio trabalharem juntos para tornar o ambiente de trabalho menos t\u00f3xico. No lado da empresa, por exemplo, \u00e9 preciso criar pol\u00edticas que visem ao bem-estar do funcion\u00e1rio, garantindo cargas de trabalho compat\u00edveis com a capacidade de realiza\u00e7\u00e3o das pessoas, oferecendo intervalos de descanso e oportunidades de lazer em algum momento do dia ou da semana, disponibilizando aconselhamento para que o funcion\u00e1rio tenha a quem recorrer em momentos de necessidade e ofertando pr\u00e1ticas de sa\u00fade que v\u00e3o al\u00e9m dos exerc\u00edcios laborais.<\/p>\n

J\u00e1 o funcion\u00e1rio deve avaliar sua postura dentro da empresa, especialmente aquele que ocupa cargo de lideran\u00e7a. Muitas vezes, a empresa tem um ambiente saud\u00e1vel, mas um gestor ou departamento prejudica essa din\u00e2mica. Ou seja, \u00e9 necess\u00e1rio eliminar os relacionamentos abusivos \u2014 caracterizado pelo famoso \u201cou faz ou vai para a rua\u201d \u2014, estimular feedbacks que corrijam falhas ao mesmo tempo em que estimulem a autoconfian\u00e7a e melhorem o desempenho, al\u00e9m de delegar tarefas quando, por algum motivo, o funcion\u00e1rio n\u00e3o est\u00e1 sendo capaz de administrar uma atividade por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n

Transtornos mentais<\/h3>\n

Os transtornos mentais mais comuns s\u00e3o depress\u00e3o e ansiedade. Apesar de serem problemas de sa\u00fade mental altamente divulgados, muitas pessoas ainda n\u00e3o entendem completamente os sintomas e as manifesta\u00e7\u00f5es que caracterizam cada um deles.<\/p>\n

De acordo com o\u00a0Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong>, a depress\u00e3o \u00e9 caracterizada por sintomas como: tristeza profunda, falta de \u00e2nimo, pessimismo e baixa autoestima. O transtorno ainda pode \u201ctirar\u201d o prazer de atividades que antes eram prazerosas, provocar oscila\u00e7\u00f5es de humor e levar a pensamentos suicidas. \u201cPara quem tem depress\u00e3o, \u00e9 tudo ou nada. Tudo \u00e9 horroroso e nada est\u00e1 bom\u201d, explica Helo\u00edsa. Ainda h\u00e1 manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, como dor de cabe\u00e7a incessante, ins\u00f4nia frequente e perda de apetite, por exemplo.<\/p>\n

J\u00e1 o transtorno de ansiedade \u00e9 caracterizado por preocupa\u00e7\u00f5es ou medos exagerados \u2014 o que impede a pessoa de relaxar \u2014 e\u00a0 sensa\u00e7\u00e3o constante de que algo ruim vai acontecer. O problema tamb\u00e9m traz muitas manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, incluindo sudorese, palpita\u00e7\u00e3o, ins\u00f4nia, tremores, boca seca, dor de cabe\u00e7a e tonturas, por exemplo.<\/p>\n

Segundo Helo\u00edsa, em ambos os transtornos \u00e9 preciso estar atento para a dura\u00e7\u00e3o e intensidade dos sintomas vivenciados. \u201cQuando voc\u00ea est\u00e1 se sentido triste ou frustrado e passear no parque \u00e9 suficiente para te fazer melhorar, \u00e9 apenas um epis\u00f3dio. Mas quando os sentimentos duram muito tempo e s\u00e3o intensos a ponto de piorar a qualidade de vida, prejudicar o conv\u00edvio social e afetar a sa\u00fade f\u00edsica, \u00e9 um sinal amarelo\u201d, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Ajuda psicol\u00f3gica<\/h3>\n

Para Helo\u00edsa, no momento em que a pessoa sente que precisa de ajuda j\u00e1 \u00e9 um sinal de que ela n\u00e3o est\u00e1 conseguindo equilibrar as situa\u00e7\u00f5es do dia a dia sozinha. Uma vez que isso acontece, \u00e9 preciso procurar ajuda de um profissional de sa\u00fade capacitado. Mas ela ressalta que, apesar de reconhecerem a necessidade de ajuda, algumas pessoas acabam recorrendo a tratamentos alternativos sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica em vez de ir ao psic\u00f3logo. Isso pode ajudar temporariamente, mas, no geral, prejudica o indiv\u00edduo e pode at\u00e9 mesmo agravar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para evitar esse problema, consulte profissionais atrav\u00e9s do seu plano de sa\u00fade. Caso n\u00e3o tenha plano ou prefira consultas particulares, procure recomenda\u00e7\u00f5es de amigos ou cl\u00ednicas de sua confian\u00e7a. Ainda h\u00e1 a op\u00e7\u00e3o de plataformas online que fazem a conex\u00e3o entre o paciente e o psic\u00f3logo, como \u00e9 o caso da Vittude. De acordo com Tatiana Pimenta, CEO e fundadora da empresa, a maior parte das consultas acontece on-line (por videochamada, por exemplo) e o custo varia de 50 a 350 reais por sess\u00e3o \u2014 ou seja, cabe em todos os bolsos.<\/p>\n

O site ainda oferece o\u00a0teste DASS 21<\/a>, um teste r\u00e1pido com 21 quest\u00f5es que ajuda a detectar n\u00edveis de stress, depress\u00e3o e ansiedade. Apesar de n\u00e3o ser regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), os resultados t\u00eam precis\u00e3o de 97% e podem ser importantes indicativos para quem est\u00e1 em d\u00favida sobre o que est\u00e1 sentindo. \u201cN\u00f3s precisamos estar alertas para as press\u00f5es que vivemos no dia a dia, para saber quando e se precisamos de ajuda. Em caso positivo, \u00e9 muito importante buscar ajuda de um profissional especializado\u201d, comentou Tatiana.<\/p>\n

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Por\u00a0Let\u00edcia Passos | Fonte:\u00a0https:\/\/veja.abril.com.br | Foto:\u00a0iStock\/Getty Images<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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