{"id":21975,"date":"2019-12-17T11:19:30","date_gmt":"2019-12-17T15:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/?p=21975"},"modified":"2019-12-17T11:19:30","modified_gmt":"2019-12-17T15:19:30","slug":"por-que-esquecemos-os-nossos-sonhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/por-que-esquecemos-os-nossos-sonhos\/","title":{"rendered":"Por que esquecemos os nossos sonhos?"},"content":{"rendered":"

Passamos boa parte da nossa vida dormindo,<\/strong>\u00a0imersos nesse sugestivo universo dos sonhos. Al\u00e9m disso, grande parte do material que produzimos \u00e9 esquecido. Por que isso acontece? Por que esquecemos alguns dos nossos sonhos?<\/p>\n

N\u00e3o importa que essas experi\u00eancias sejam incrivelmente intensas e quase v\u00edvidas; logo ap\u00f3s acordar, cada imagem nos escapa, cada fragmento e mem\u00f3ria se apaga como a fuma\u00e7a submetida a uma corrente de ar.<\/p>\n

O mais impressionante \u00e9 que, durante um breve instante, temos a sensa\u00e7\u00e3o de que se nos esfor\u00e7\u00e1ssemos um pouco mais, poder\u00edamos recuperar essas lembran\u00e7as. Agora,\u00a0n\u00e3o adianta nos concentrarmos, porque ficamos unicamente com a\u00a0impress\u00e3o emocional do pr\u00f3prio sonho<\/a><\/strong>\u00a0ou, se for o caso, do pesadelo.<\/p>\n

William Shakespeare dizia que as pessoas s\u00e3o feitas do mesmo material que tece os sonhos.<\/strong>\u00a0\u00c9 verdade; por tr\u00e1s dessa imagem po\u00e9tica h\u00e1 uma verdade ineg\u00e1vel.<\/p>\n

O ato de sonhar \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o sugestiva de processos mentais que incluem nossas mem\u00f3rias, experi\u00eancias vividas e, por sua vez, algumas pinceladas de criatividade, surrealismo e fantasia. O ser humano tamb\u00e9m conta com esses ingredientes fabulosos.<\/p>\n

N\u00e3o podemos negar que\u00a0gostar\u00edamos muito de lembrar de cada sonho,<\/strong>\u00a0e a raz\u00e3o disso \u00e9 encontrada na cren\u00e7a cl\u00e1ssica de que, ao recuperar cada imagem, palavra, sensa\u00e7\u00e3o e eventos que ocorreram nesse tecido de sonho, talvez pud\u00e9ssemos nos conhecer um pouco melhor.<\/p>\n

\u201cA principal fun\u00e7\u00e3o dos sonhos \u00e9 tentar restaurar o nosso equil\u00edbrio psicol\u00f3gico\u201d.<\/em>
\n\u2013 Carl Jung \u2013<\/p><\/blockquote>\n

\"Por<\/figure>\n

Por que esquecemos alguns dos nossos sonhos? Duas teorias nos d\u00e3o a resposta<\/h2>\n

H\u00e1 quem tenha a curiosa virtude de se lembrar de muitos dos seus sonhos.<\/strong>S\u00e3o aquelas pessoas que n\u00e3o hesitam em compartilhar essas experi\u00eancias com os demais, sempre tentando\u00a0procurar simbolismos e interpreta\u00e7\u00f5es interessantes.<\/a><\/p>\n

Outros, por outro lado, raramente se lembram de algo do universo dos seus sonhos; s\u00e3o aqueles que n\u00e3o hesitam em afirmar que \u201cnunca sonham\u201d.<\/p>\n

No entanto, devemos considerar que\u00a0todos n\u00f3s sonhamos<\/strong>; sonhar nos permite aquele descanso profundo e repousante essencial para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n

Al\u00e9m disso,\u00a0o c\u00e9rebro precisa desse processo para estabelecer aprendizados, eliminar dados que n\u00e3o nos servem<\/strong>\u00a0e realizar tarefas metab\u00f3licas para promover o equil\u00edbrio adequado. Ou seja, executa um tipo de \u2018tarefa de limpeza\u2019.<\/p>\n

Assim, como costumam dizer os especialistas, se vivermos 90 anos, passaremos cerca de 30 dormindo, 22 atolados em um sono profundo e 7 sonhando. No entanto, desses sete anos, n\u00e3o nos lembraremos de nada. Ent\u00e3o, por que gastar tempo com algo que \u00e9 t\u00e3o improdutivo no seu conte\u00fado?<\/p>\n

O hipocampo n\u00e3o presta aten\u00e7\u00e3o nos nossos sonhos<\/h3>\n

Quando adormecemos, nem todas as regi\u00f5es do c\u00e9rebro se \u201cdesconectam\u201d.<\/strong>Sabemos que existem \u00e1reas incrivelmente ativas, e uma delas, que leva muito tempo para reduzir a sua atividade durante o repouso, \u00e9 o hipocampo. Essa \u00e1rea est\u00e1 relacionada com a nossa mem\u00f3ria e \u00e9 respons\u00e1vel por realizar tarefas cruciais enquanto dormimos.<\/p>\n

O que ela faz, basicamente, \u00e9\u00a0passar as informa\u00e7\u00f5es relevantes armazenadas na mem\u00f3ria de curto prazo para a \u00e1rea da mem\u00f3ria de longo prazo.<\/strong>\u00a0O hipocampo \u00e9, por assim dizer, \u201cfocado\u201d em tarefas muito espec\u00edficas.<\/p>\n

Essas tarefas o impedem de ficar atento ao nosso mundo dos sonhos. Na verdade, ele n\u00e3o v\u00ea isso como algo importante.\u00a0O seu trabalho nesses momentos se baseia na\u00a0consolida\u00e7\u00e3o de aprendizados e mem\u00f3rias.<\/a><\/strong><\/p>\n

O que acontece nos nossos sonhos n\u00e3o lhe interessa muito<\/strong>. \u00c9 o que apontam v\u00e1rios estudos, como o\u00a0realizado por Thomas Andrillon, neurocientista da Monash University<\/a>, em Melbourne, na Austr\u00e1lia. \u00c9 poss\u00edvel ver em resson\u00e2ncias magn\u00e9ticas que o hipocampo envia informa\u00e7\u00f5es ao c\u00f3rtex, mas ele, por sua vez, n\u00e3o as recebe.<\/p>\n

\u00c0s vezes, voc\u00ea pode pegar e salvar algo, alguma imagem, sentimento ou cena breve.\u00a0Essa probabilidade aumenta caso voc\u00ea acorde ap\u00f3s o sonho.<\/strong>\u00a0Nessas situa\u00e7\u00f5es, foi demonstrado que a mem\u00f3ria dessa experi\u00eancia de sonho dura apenas um ou dois minutos. Rapidamente a esquecemos.<\/p>\n

\"O<\/figure>\n

Baixos n\u00edveis de acetilcolina e noradrenalina<\/h3>\n

H\u00e1 uma segunda raz\u00e3o pela qual esquecemos alguns dos nossos sonhos. Essa teoria (complementar \u00e0 anterior) foca em dois neurotransmissores muito espec\u00edficos: acetilcolina e adrenalina. Algo interessante que devemos saber \u00e9 que,\u00a0quando adormecemos, essas duas subst\u00e2ncias diminuem drasticamente os seus n\u00edveis em nosso c\u00e9rebro.<\/strong><\/p>\n

Esse fen\u00f4meno se traduz em uma menor capacidade de estabelecer mem\u00f3rias.<\/strong>\u00a0No entanto, h\u00e1 ainda mais. Foi demonstrado que,\u00a0quando entramos na fase REM<\/a>, quando atravessamos o limiar dos sonhos para mergulhar em seu reino, a acetilcolina aumenta repentinamente, mas a adrenalina n\u00e3o.<\/p>\n

Portanto, para que possamos lembrar o que acontece nesse tecido on\u00edrico, devemos ter altos n\u00edveis de ambos os neurotransmissores. N\u00e3o adianta ter apenas um.<\/p>\n

Por que esquecemos alguns dos nossos sonhos e outros ficam na nossa mente?<\/h3>\n

J\u00e1 sabemos que existem dois fatores pelos quais esquecemos alguns dos nossos sonhos<\/strong>. O hipocampo e\u00a0os neurotransmissores, como a adrenalina e acetilcolina<\/a>, dificultam o estabelecimento de mem\u00f3rias enquanto dormimos.<\/p>\n

No entanto, especialistas na \u00e1rea, como o pesquisador do sono Ernest Hartmann, professor de psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Tufts, apontam que\u00a0h\u00e1 outra raz\u00e3o que favorece o esquecimento.<\/strong><\/p>\n

O c\u00e9rebro n\u00e3o trata os sonhos como algo importante.<\/strong>\u00a0N\u00e3o v\u00ea nenhuma utilidade neles. Quando nos lembramos deles, \u00e9 por uma raz\u00e3o muito marcante: eles t\u00eam um componente emocional. Quanto mais intenso for e quanto mais coerente a sua narrativa, maior a probabilidade de nos lembrarmos dele.<\/p>\n

Para concluir, os sonhos continuam sendo um enigma que sempre nos atrai.\u00a0Tanto Freud quanto Carl Jung os consideravam indispens\u00e1veis \u200b\u200bpara conhecer melhor o ser humano<\/strong>. No entanto, o pr\u00f3prio c\u00e9rebro os descarta e nos impede de lembr\u00e1-los. Para ele, curiosamente, os sonhos n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o relevantes quanto podem ser para n\u00f3s.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Por: Amentemaravilhosa<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Passamos boa parte da nossa vida dormindo,\u00a0imersos nesse sugestivo universo dos sonhos. Al\u00e9m disso, grande …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":21976,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[],"class_list":["post-21975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psiconews"],"wps_subtitle":"Uma grande parte de n\u00f3s esquece os sonhos logo ap\u00f3s acordar. Ficam algumas sensa\u00e7\u00f5es e imagens soltas que tamb\u00e9m acabam se desvanecendo. Por que isso acontece? Por que o nosso c\u00e9rebro n\u00e3o nos permite lembrar desses universos on\u00edricos?","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21975"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21977,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21975\/revisions\/21977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfnews.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}